除了“多喝热水式”关心，你可以做的更多

很多人都说   天下没有完全的“感同身受” 

朋友在情绪低落的时候，你往往不知道该怎么劝说对方，给予对方关心。自己难过悲伤的时候，也听不进别人的关心和安慰，认为没人能真正理解自己内心的感受。

 好像能够正确、适当地向他人表达关心，真的是一件很难的事情。

有个朋友多次跟我吐槽，她有一个假的男朋友。现在是毕业季，她刚开始毕业找工作，准备面试的时候紧张极了，男朋友只有一个建议，“多喝热水吧，说不定有用。”

她跟男朋友抱怨，“你就这么敷衍我？”她想要的不是一句话，而是实实在在的关心。结果男朋友却辩解，“我百度了，网上医生就是这么建议的，我能有什么办法？”

女朋友没无理取闹，男朋友也没做错事，两人的矛盾只是因为男生忽略了女生真正的需求。

“多喝热水”看起来是关心，但却有些敷衍。女生此时需要的不是这些假把式，需要的是鼓励和陪伴。真正的关心，可能不用说任何一句话，只需要简单的付出爱，让对方感知即可。

闺蜜去年失恋了，好几年的恋情说散就散，她凌晨的时候发了近百条微信给我，诉说她内心的苦楚。

最后她发了一条，“我就是想说出来，没什么大事，你看到别担心。”我早上给她回一句，“没事，我在呢。”

直到前不久，她彻底走出了失恋的阴影，才跟我说：当时分手了，她真的快扛不住了。后来看到我发的那句话，内心一下就释放了。

 有时候在绝望之时，一点点的爱和支持，都能成为解救内心的良药。

紧张、压力、失恋，需要的不仅是口头关心，更需要陪伴和真诚的爱意。再多的话语都太过苍白，专注释放爱意，专注给出，才是治愈他人最好的良药。

当我们还是小孩子的时候，最讨厌每次出门玩的时候，妈妈像盘问犯人一样问自己：

 “去哪里玩了？” 

 “和谁一起出去的？” 

 “什么时候能回家？” 

一连串的问句，让人十分心烦。我们长大后，这样的问句还在继续，当拖着疲乏的身躯回家时，面对父母这种“轰炸式”的关心，心情真是down到了谷底。

如果能换一种询问的方式，主动照顾对方的情绪，就会令人舒服很多。比如：

 “今天玩得开心吗？” 

 “有没有什么有趣的事情发生？” 

这种照顾对方情绪的关心，才会让被问者有被呵护被在意的感觉。

亲密关系

在任何亲密关系中，都要倾听对方的感受和需要，花费更多的心思给予关心，才能形成“有效关心”。而“有效关心”其实就像一张由“陪伴、在乎、爱”编织而成的网，在你坠入深渊时，能及时将你兜住。

即使这张网没法立即把你拉回地面，但已经给了足够的安全感。最后慢慢被拉上岸，也就重获了新生。

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