负面情绪，差点毁了我的一生

读大学的时候，我因为意外事故经历了住院抢救，直到没有生命危险了，家人才齐齐松了口气，但这件事对于我本人来说却不值得高兴。想到不久前我还是个活蹦乱跳的小丫头，如今生活都不能自理，这种巨大的落差感让我一度情绪低落，对未来不抱任何期待和希望。

后来很长一段时间我都在坚持康复训练，训练过程中我很努力，医生交代的项目保质保量完成，在别人看起来没有任何逆反情绪。其实我心里清楚，我哪是没有负面情绪，是完全绝望了，像一只没有灵魂没有思想的提线木偶。

可能真的应了那句话：哀莫大于心死。渐渐地，我能感觉到情绪对身体的影响，我再怎么努力做复健，康复速度还是比医生预期的要慢，甚至是停滞不前。家人急得不行，我心里也很难受。

我第一次正视内心的负面情绪，接受自己可能落下残疾的事实，是因为在医院遇到了一个小男孩。他的情况和我类似，每天都很努力的做复健，而且没事还会找医生聊天。我听到小男孩问医生，“那台轮椅真酷!我感觉坐上那台轮椅，会不会比以前跑的还快？”

当时听完这句话，我在一旁直接哭了，身体里的委屈全部爆发，鼻涕眼泪一起流下来，甚至在出事和手术的时候，都没这样嚎啕大哭过。我一直想着自己失去了什么，却从没想过自己还拥有什么。

上帝关上一扇门，也会打开一扇窗，我们一直在等上帝打开窗户，却没想过门和窗可能一直在那，只是需要自己主动打开。

情绪释放以后，我的复健之行才算是真正开始。每天按时按量完成复健任务，我还给自己买了一个超豪华的轮椅。在练习中，我可以自己出门，自己打理生活，甚至还打算练习翘起轮椅，让自己变得更酷。

情绪和健康之间的关联和互动，一直被人们忽视，这仍是我们需要加以研究的领域。情绪本质上一种化学物质，不同的情绪对应着不同的化学物质，这些物质的对人的影响就是情绪对人的影响。

当人遭遇身体疾病，情绪一蹶不振的时候，疾病侵蚀身体的速度会大大加快。

现在想想那时的心态，才幡然醒悟：有时候我们就是因为生活中不去觉察自己的情绪波动，所以严重低估了情绪的破坏力。

我们并不是情绪的主人，在很多方面很大程度上，我们都是情绪的奴仆。

调理情绪是一项需要练习的技能，如何利用情绪，管理情绪，做情绪的主人，我们还有很长的路要走。 

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