霍思燕孕期胖到168斤！3个月瘦到90斤，都因为这种体质

之前大家印象中的霍思燕，还是《欢天喜地七仙女》中漂亮可爱的小七，但自从嗯哼“爆红”网络以后，霍思燕的名字前面多了个“嗯哼妈妈”的前缀。

小仙女成为人妻、人母，却依然保持纤细的身材和出色的外表，令很多人羡慕不已。

可谁又知道，霍思燕在怀孕之后体重直接疯涨，从80多斤的小仙女变成168斤的大肚孕妇，颜值从云端坠落到谷底。连她自己都在节目里调侃，之前怀孕的时候，简直胖了一整个自己。

霍思燕还因为太胖还引发过不少尴尬事，有次她和朋友一起去吃日料，吃完后居然被卡在座位里出不来，最后是朋友们合力才把她拖出来……

LIFE

娱乐圈中的女明星，几乎都在说“生产3天恢复好身材”、“怀孕期间体重没过百”……她们生完孩子出院像走秀，霍思燕孕期发胖的厉害，反倒更像个普通人。

为什么有的女人在怀孕的时候容易发胖，而有的孕妈则不容易发胖呢？其中很大一部分原因，在于个人的体质。

霍思燕是典型的尊荣人体质，也就是人们口中的“湿胖”。

中国古代医圣张仲景在《金匮要略》中写到，“夫尊荣人骨弱肌肤盛，重因疲劳汗出，卧不时动摇，加被微风，遂得之”。

“骨弱肌肤盛”代表此人缺少肌肉，骨架较小，同时容易长肉，身上肉乎乎的。这种人更易发胖，而且胖的速度极快。

除此之外，人们生活的太安逸自在，吃睡不愁，缺少一定的运动量，也会造成过度肥胖。就像过去地主家的傻儿子似的，是个又白又胖的尊荣人。

尊荣人体质有个特征，就是脾气比较虚，也就是说除了易发胖外，眼袋、法令纹等特征也比别人更鲜明。所以这种体制的人看起来，一副肌无力的样子，经常显得肿肿胖胖的。

从中医角度来看，脾主运化，它对进入体内的食物加以消化，吸收其中的水分和营养，再将其传送至心肺。可以说，脾是气、血和津液的化生之源。

霍思燕怀孕胖出七八十斤的原因，涨的体重很多都不是肥肉，而是没有排除体外的水。

想要减肥，自然就要对症下药。霍思燕生产后3个月，减掉80斤重回颜值巅峰，就是用对了祛湿利水的法子。

 红豆薏仁祛湿法 

霍思燕在节目中谈及自己减肥的方法，提到了红豆和薏仁，这两份中药都是健脾祛湿的。

同时她表示自己减肥期间一直坚持少吃盐，对减肥也有很大的助力。钠在人的体内有一个必要条件，就是要留住水，这样才能保障身体血液的正常运转。所以少吃盐，就能降低身体的水分，祛除体内的湿气。

身心健康

很多人不了解自己的身体，肥胖有可能是身体病变发出的信号。保持良好健康的体态，不仅显得气质优美，还有利于身心健康。

在这个夏天，食的清淡些，也是极好的。

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